Il benessere della mente e del corpo passano inevitabilmente dalla salute della persona
In un’epoca così frenetica come quella attuale, dove molto spesso presi dal lavoro e dai vari impegni quotidiani ci dimentichiamo di dedicare la
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Esercizio fisico
L’esercizio fisico riduce i sintomi dell’ansia
Al posto (o di fianco) alla classica terapia e agli psicofarmaci, esiste un altro trattamento efficace per affrontare l’ansia: l’esercizio fisico. Allenarsi anche solo
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