Allenare le gambe a corpo libero: 5 esercizi semplici ed efficaci
Le gambe sostengono la maggior parte dei movimenti quotidiani, dall’alzarsi da una sedia al fare una rampa di scale, fino agli allenamenti più
[...]
Fitness
Panca Multifunzione: tutto quel che occorre sapere su questa risorsa per l’allenamento home made
Allenarsi a casa è divenuta nel corso degli anni una pratica assai comune, un fenomeno dovuto principalmente all’impossibilità, da parte di molte persone,
[...]
Come creare una homegym veramente ottima: consigli pratici e utili
Allenarsi in palestra non è sempre facile, soprattutto se si hanno difficoltà a trovare il tempo per andare in un centro fitness o
[...]