La solitudine come disturbo: cause, effetti e possibili soluzioni
La solitudine è un sentimento umano che può essere vissuto da tutti, a qualsiasi età e in qualsiasi condizione. È una condizione naturale
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Ansia
Piante in casa: quali sono i benefici principali?
Le piante da appartamento non solo sono un’aggiunta estetica alla casa, ma possono anche migliorare la salute e l’umore. Infatti, la presenza di
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Il potere curativo della natura: Usare le erbe medicinali per alleviare l’ansia e lo stress
Capire l’ansia e lo stress: Cause e sintomi Lo stress e l’ansia sono problemi comuni nella vita frenetica di oggi. Lo stress è
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Xanax: come sospenderlo, superando le crisi di astinenza
Se anche tu stai assumendo Xanax da 1 anno o più e vorresti smettere, quale approccio dovresti seguire? Prima di rispondere a questa
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L’esercizio fisico riduce i sintomi dell’ansia
Al posto (o di fianco) alla classica terapia e agli psicofarmaci, esiste un altro trattamento efficace per affrontare l’ansia: l’esercizio fisico. Allenarsi anche solo
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